喝柠檬水可以美白吗?

标题:喝柠檬水可以美白吗?

维生素 C(以下简称 VC)确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白成分,但柠檬中的维 VC 含量并不算高。

一个 60 克的柠檬中 VC 含量大约只有 14 毫克,而一颗 20 克的鲜冬枣中的 VC 含量就有约 50 毫克。三个柠檬的 VC 含量甚至比不过一颗冬枣。

所以那么几片片柠檬泡出来的水,VC 含量非常有限,真的别指望它能把你变白了。

觉得柠檬维生素 C 含量高,大概是因为它太酸了。其实,果蔬中的 VC 含量,跟酸不酸真的没啥关系……

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